O "Mindfulness" ou a
prática da atenção plena na educação não se refere somente à prática da
meditação (que já é uma grande ferramenta), mas que também convida a essa
auto-reflexão e auto-indagação do papel de educador.
Que benefícios o "Mindfulness" induz na educação escolar a médio/longo prazo?
Melhora a memória e
a sua concentração;
Diminui a
impulsividade aumentando o autocontrole;
Potencializa a empatia
e a compreensão dos demais, e desenvolvem-se habilidades naturais na resolução
de conflitos;
A ansiedade e o stress diminui, e a capacidade de perceber as coisas ao redor e a
consciência aumenta.
Valores como a compaixão, a generosidade, o altruísmo desenvolvem-se de forma mais acentuada, e finalmente, as nossas crianças são mais felizes e tornam-se mais seguras de si
mesmas.
